{"id":1376,"date":"2024-05-28T14:32:05","date_gmt":"2024-05-28T14:32:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.belenushotel.hu\/?page_id=1376"},"modified":"2024-06-07T19:14:27","modified_gmt":"2024-06-07T19:14:27","slug":"nordic-walking","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.belenushotel.hu\/de\/service\/programme\/nordic-walking\/","title":{"rendered":"Nordic Walking"},"content":{"rendered":"<h2>NORDIC WALKING &#8211; Geh auch du f\u00fcr deine Gesundheit spazieren!<\/h2>\n<p>Nordic Walking gilt heutzutage als eine der beliebtesten Sportarten, mit der man auf schonende Weise, aber effektiv Kraft und Ausdauer entwickeln kann.<\/p>\n<p>Urspr\u00fcnglich als Sommertrainingsprogramm f\u00fcr Skil\u00e4ufer konzipiert, hat sich das Nordic Walking sp\u00e4ter jedoch zu einer eigenst\u00e4ndigen Sportart entwickelt. Im Vergleich zum traditionellen Gehen aktiviert Nordic Walking jedoch 80-90 Prozent der Muskeln. Die speziellen St\u00f6cke, die beim Spazierengehen verwendet werden, entlasten einen Teil der Belastung von den Beinen und \u00fcben Druck auf den Oberk\u00f6rper aus, wodurch die Arme und R\u00fcckenmuskulatur aktiviert werden. Dar\u00fcber hinaus verbessern die St\u00f6cke die Stabilit\u00e4t und das Gleichgewichtsgef\u00fchl. Nordic Walking ist ein gro\u00dfartiges Gemeinschaftsprogramm und auch eine ausgezeichnete Methode zur Reduzierung von zus\u00e4tzlichen Pfunden, zur Erhaltung der Herz- und Gef\u00e4\u00dfgesundheit sowie zur Behandlung von Depressionen und Angstzust\u00e4nden.<\/p>\n<h3>Teste deine Ausdauer und entdecke die Sch\u00f6nheit der Natur!<\/h3>\n<p>Nordic Walking ist daf\u00fcr das perfekte Werkzeug. Mit den speziellen St\u00f6cken und der Gehmethode kann Ausdauer, Muskelkraft, Gleichgewicht und Koordination effektiv entwickelt werden. Diese komplexe Form der Bewegung vereint die Vorteile des Gehens oder Laufens und des Skilanglaufs. Mit den St\u00f6cken k\u00f6nnen wir gr\u00f6\u00dfere Schritte machen und unserem Spaziergang Dynamik verleihen. Je nach der von uns bestimmten Intensit\u00e4t kann unser Training entweder die Fettverbrennung f\u00f6rdern oder unsere Fitness verbessern.<\/p>\n<h3>Argumente f\u00fcr Nordic Walking:<\/h3>\n<ul>\n<li>St\u00e4rkt die Muskeln, l\u00f6st Muskelverspannungen<\/li>\n<li>Verbessert die Ausdauer, entlastet die Gelenke<\/li>\n<li>Erh\u00f6ht die Sauerstoffversorgung, f\u00f6rdert die Durchblutung<\/li>\n<\/ul>\n<p>Und nicht zuletzt k\u00f6nnen wir den Sport in der wundersch\u00f6nen Umgebung des reichhaltigen Naturerbes des Waldes von Zala genie\u00dfen! Die Bewegung in der Natur hat eine ausgezeichnete Wirkung auf alle unsere Sinne und macht uns ausgeglichener.<\/p>\n<p>Nordic Walking St\u00f6cke k\u00f6nnen im <strong>Tourinform B\u00fcro in Zalakaros<\/strong> gemietet werden!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>NORDIC WALKING &#8211; Geh auch du f\u00fcr deine Gesundheit spazieren! Nordic Walking gilt heutzutage als eine der beliebtesten Sportarten, mit der man auf schonende Weise, aber effektiv Kraft und Ausdauer entwickeln kann. Urspr\u00fcnglich als Sommertrainingsprogramm f\u00fcr Skil\u00e4ufer konzipiert, hat sich das Nordic Walking sp\u00e4ter jedoch zu einer eigenst\u00e4ndigen Sportart entwickelt. 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